Бутерброды с куриным филе, яйцами и помидорами

Бутерброды с куриным филе, яйцами и помидорами

Восхитительный диетический рецепт, насколько бутерброды вообще могут быть диетическими. Советую выбирать цельнозерновой хлеб или хлеб с отрубями для максимальной пользы. Сочные помидоры, нежная куриная грудка и вареные яйца – а что еще надо?

Ингредиенты

  • Хлеб – 4 ломтика
  • Куриное филе – 120 г
  • Яйца куриные – 1 штука
  • Помидоры – 2 штуки
  • Салат латук – 4 листа
  • Паприка – 1 ч.л.
  • Дижонская горчица – 1 ч.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Натрите курицу паприкой и запеките в духовке 30 минут при 180 градусах. Лучше делать это в фольге. Но можно отварить или обжарить филе.

Бутерброды с куриным филе, яйцами и помидорами – фото приготовления рецепта, шаг 1

Отварите до готовности яйцо и нарежьте кружочками.

Бутерброды с куриным филе, яйцами и помидорами – фото приготовления рецепта, шаг 2

Точно так же кружочками нарежьте помидоры.

Бутерброды с куриным филе, яйцами и помидорами – фото приготовления рецепта, шаг 3

Поджарьте хлеб на сковороде до румяности. Выложите на него салатные листья, а на них немного дижонской горчицы.

Бутерброды с куриным филе, яйцами и помидорами – фото приготовления рецепта, шаг 4

Сверху – помидоры, яйцо и тонкие кусочки курицы.

Бутерброды с куриным филе, яйцами и помидорами – фото приготовления рецепта, шаг 5

Накройте оставшимся хлебом.

Бутерброды с куриным филе, яйцами и помидорами – фото приготовления рецепта, шаг 6

Мой садочек