Из чего готовить полезные десерты? Ответ напрашивается сам. Из полезной муки. А, еще из круп, орехов и конечно фруктов, которые нам дадут сладость и интересный вкус. За место сахара будем использовать стевию или мёд. Оказывается здоровую еду готовить так просто и получается очень вкусно.
Ингредиенты:
Мед — 50 гр. (или фиников такое же количество).
Овсяные хлопья без глютена — 100 гр.
Растительное молочко — 50 мл. (миндальное или кокосовое или из кешью).
Яйцо домашнее — 1 шт.
Кокосовая стружка — 20 гр.
Приготовление:
На 15-20 минут замачиваем овсяные хлопья в растительном молочке.
Смешиваем остальные составляющие.
Добавляем их к овсяным хлопьям.
Еще раз все перемешиваем.
Разогреваем духовку до 160-180 градусов.
Выкладываем ложкой на бумагу для выпечки, делаем круглую форму.
Ставим в духовку на 25-35 минут.
Как только подрумянятся, достаем.
Приятного аппетита.